身体は、可動性に優れていた方がいいパーツと、安定性に優れていた方がいいパーツに分類されます。
有名なところで言えば、ジョイントバイジョイントムーブメント。
頚椎 → 安定
胸椎 → 可動
腰椎 → 安定
股関節 → 可動
膝関節 → 安定
足関節 → 可動
簡単に言えば可動すべきパーツの動きが悪くなれば、安定しているべきパーツが変な動き方をするということです。
だから、頸が痛い、腰が痛い、膝が痛い、ということが起こる、、、というお話。
筋トレをする中で、こういったところを抑えられるようになると身体全体の動きは非常に良くなりますし、スタイルだって良くなります。
厳密にはもっと細かく見る必要がありますが、このブログではザックリとこんなもんでよいでしょう。
さて本題。
これは仕事をして行く上でも同じような氣がしています。
安定すべきは自分の意志、信念。
これが揺れ動いているようじゃいけませんね。
その信念を持ちつつ、動けばよいと考えています。
この信念が揺らぎ出すと、洗脳されます。笑
もちろん、ゆらゆらしていて軸が決まってない人が何かしらの軸を作るのはいいことだと思いますが、洗脳されて、自分の意志を棄てて、思考が停止して、流されるままに生きる……なんてことがあると、周りから「なんかアイツ変やぞ」と言われるワケですね。
めっちゃ固いところがあってそれが何かを妨げているなら先にほぐす。
めっちゃ緩いところがあってそれが悪さをしてるなら固める。
その作業をほぼ同時進行で進めていけば、あら不思議、よいスタイルが見つかるかもしれませんね。
私の場合はあくまでもトレーナー業、スポーツに関わることが軸です。
いきなり怪しげなサプリメントや痩せる壺みたいなモノを売り出していたら、是非ビンタで目覚めさせてください。笑
最近は自分の軸をしっかり持った駆け出しのトレーナーさんたちが多く学びの為に訪れてくれています。
彼らに軸があるから、こちらも真剣になれますね！
フワフワしてんなよ。っていうお話でした。