パーソナルトレーナーとして仕事をする中で、やはり多くの方がダイエットを目的としてお越しになられます。
パーソナルトレーニングを始めようと思うきっかけなんて人それぞれですから、それでよいと思います。
お越し頂けたことに、セッションを担当する機会を頂けたことに、心から感謝申し上げる次第です。
大切なことはその目的達成の為にどういった手段を選択できるかですし、なるべくスマートな手段を提示できるように心掛けたいものです。
さて、ここで私が危惧していることはそんなお客様の多くが「昔ダイエットに成功したことがある」と得意げにお話しされることです。
どういった手段だったのか、何をもって成功とするか、あまり詳しくは伺いませんが、これだけは確かに言えます。
「一時的に体重が落ちた経験があったとしても、今それが元に戻っていたらそれはただの失敗」だということ。
無理して運動量を増やした。
我慢して食べなかった。
で、痩せた。
だから、無理と我慢がきかなくなれば元に戻るんだぜ、と。
で、同じ心持ちでまた無理してパーソナルトレーニングしつつ、我慢して食事制限に励んだところで、訪れる結果は同じでしょうね。
成功を繰り返してるのではありません。
失敗を繰り返してるのです。
短い人生の中で身長が変わらないのに体重がコロコロ変わってるなんて、一般的には異常事態です。
成功とは恐らく、積み重ねです。
その瞬間で判断できることではないでしょう。
余談ですが、日々体重計に乗って一喜一憂するなら乗らない方がマシです。
これまた余談ですが、こんなに失敗する人が多いなら、ダイエットという言葉をこの世界から無くしてやろうかとまた意味不明なことを考えています。笑
短絡的なダイエットのその先へ。
小さなことからですが、まずは目の前のお客様にその辺りを伝えられるようにして参ります。
だからジムで米売ってます。笑
