今朝からはモーニングバード！
今年の納めでした
アカデミヨシズミでは今年やった体操を色々とおさらい
●便秘に効く グルグル腰まわし体操
●顔のむくみとり 顔の筋肉を変顔して動かす
●へび背、背骨の湾曲を戻す 猫のストレッチ
●腰痛に効くのは しぇ～！ポーズストレッチ 体側伸ばしと
クロールしながら前屈し、そこから肩をリバースしながら戻る
今年、もっとたくさん他にも体操ありましたが
こうしておさらいで思い出してまたやってみるとスッキリしますね
無理しないで思い出したらやってみましょう
今日のファッションはグリーンのボタニカル柄プルオーバーに
ワッルフ加工のような凹凸ある生地のペグトップパンツ
上下ともH&Mです
先日、COTOOでカスタムオーダーしたスワロフスキーのロングネックレス
キラキラチェーンにシルバーのトップにしてみました
お洋服に合わせて２重にしても使えます
今年もあと３日ですね！
あ～やらなきゃなんない事まだいっぱい
でも、眠い
睡魔に襲われてきました～
ぐっちも
私もちょいと昼寝します
今年の納めでした
アカデミヨシズミでは今年やった体操を色々とおさらい
●便秘に効く グルグル腰まわし体操
●顔のむくみとり 顔の筋肉を変顔して動かす
●へび背、背骨の湾曲を戻す 猫のストレッチ
●腰痛に効くのは しぇ～！ポーズストレッチ 体側伸ばしと
クロールしながら前屈し、そこから肩をリバースしながら戻る
今年、もっとたくさん他にも体操ありましたが
こうしておさらいで思い出してまたやってみるとスッキリしますね
無理しないで思い出したらやってみましょう
今日のファッションはグリーンのボタニカル柄プルオーバーに
ワッルフ加工のような凹凸ある生地のペグトップパンツ
上下ともH&Mです
先日、COTOOでカスタムオーダーしたスワロフスキーのロングネックレス
キラキラチェーンにシルバーのトップにしてみました
お洋服に合わせて２重にしても使えます
今年もあと３日ですね！
あ～やらなきゃなんない事まだいっぱい
でも、眠い
睡魔に襲われてきました～
ぐっちも
私もちょいと昼寝します