盛り沢山な1日でした

朝から息子のテニスの試合の応援へ


夏場のお弁当はいたむから何入れていいか悩む


梅干は嫌いだから

お弁当箱にお酢を塗ってから詰めるといいらしいので


そうしてまーす


スポーツ少年の水筒はデカイね～水筒だけで重い


粉末ポカリでスポーツドリンク２リットル作ってます




午後からは「ＧＬＯＷ」の撮影でスタジオへ


今井美樹さんの笑顔が素敵～な今月号　私は11月号に出ます


メイク中に隣のスタジオで撮影していた植松さんが遊びにきてくれました～

「あら、そのままでいいの？」ってタオルを指摘されましたが

「いいの、いいの～、メイク中って事で」って私

一緒に写メ



仕事から帰り、夕飯作って、食べてからの～


夜は「ファイティングエクササイズジム」へ

リズムワークアウト、片木純子先生のダンスエクササイズのクラスです！　　

ヒップホップダンス超楽しい～


ダンス６０分やってから


井上勇一先生のファイティングエクササイズを４５分


どっぷりいい汗かきましたぁ～


帰りは心地よい筋肉痛です



さて、最近はジムに友達がどんどん入会して


終わってからの1杯が楽しくって


これじゃ意味ないじゃｙんって、言いながらの飲み会も楽しいのですが


昨夜は終わってからまじめに帰宅


そんで、これ！


オールフリーってどう言うこと～

ビールテイストでカロリー、糖質もゼロですよ！


これは、いい～！


スポーツ後に飲んでも損した気にならないし


寝る前に飲んでも太らない


ＯＫ！じゃん


酔いたい訳じゃないんでね