こんにちは。まえたです。
最近、セッションでビジネスのご相談がつづいています。
お金の話をすることも増えました。
家族が病気になったとき、お金がないとき、何か「ついてない」ことが起きたとき。
自分が『不安になりすぎない』『心配しすぎない』というのはとても大事です。
悲しみや不安があってもいいのです。
でも、頭のなかをその思いでいっぱいにすると、頭ばかりにエネルギーが行ってしまいます。ぼんやりして、自分が今何をやっているのかわからなくなったり、手元足元がおぼつかなくなったり。
まだ起きていない未来を思い描いて、怖くなって、今に集中できなくなります。
頭と体と心を、意識して「今のこの時点」においておかないと どんどん消耗してしまいます。現実的に必要な対処もできないです。
瞑想はこんなときに有効ですよね。
自分の呼吸だけに意識をむける。呼吸(今、この瞬間に起きていること)だけに目を向ける。
あとはね。
お金の不安には、「入ってきた収入」「自分が手に入れた資産(買ったもの)」をちゃんと認識するもの効果的みたいですよ。(身体さんがそう言っておりましたよ)
出て行ってしまうものに目がいくけれど、きちんと入ってきた金額や手に入れたものを書き出してみることで、自分の今の豊かさに意識がむくのですって。
「今、安心がある」ことを認識すると 急にお金の流れがかわります。
ちょうど、確定申告にむけた時期です。
でていくエネルギーだけでなく、自分が得たもの・エネルギーも、もう一度目をとめてみてはいかがでしょうか♡
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