【メルマガ会員さまむけ】イメージの書き換えについて

こんにちは。まえたです。

イメージの書き換えについてお知らせしますね。


キーワードから、
あまり良い感じのしないイメージ・好ましくないイメージがでてきてしまった場合
次の要領で、方向を修正をしてあげてください。


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１）　目をとじましょう。
　　　深呼吸をしてください。

２）　自分の呼吸の音を聞きます。
　　　落ち着いて来たのを感じますか？

３）　自分の頭上に、青い空が広がるのをイメージで見てください。





４）　その青色を、胸いっぱい吸い込みましょう。
　　　青色とともに、あなたのなかにパワーが流れてきます。

５）　そして、吐く息とともに、不安や恐れを吐き出します。
　　　不安や恐れは、灰色の霧となって、窓の外の植物や公園の緑に吸い込まれます。








６）　空に、輝く太陽があるのを、見てください。
　　　そして、手をかざし、太陽からの光をうけとりましょう。







７）　光を受け取ったら、
　　　自分がいだいた「好ましくないイメージ」に、その光を当てましょう。


８）　「好ましくないイメージ」が、
　　　　光をうけて形を変えるのをみてください。


９）　光が足りないと思ったら、
　　　何度でも太陽からチャージをしてみましょう。
　　　太陽は無限に、あなたに光を送り続けてくれます。







１０）イメージがだんだんと変化するのを感じましょう。
　　　イメージが変わってゆき、
　　　自分にとって「感じのいい」イメージになったら終了です。




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ぜひ、お試しくださいね。

　　　
　　

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