ヨガ効いてるよ

皆さんこんばんわ👍

朝起きたらいつもより

肩スッキリ😁

太股前はちゃんと筋肉痛

舟のポ―ズが効いてる😉

いいね～⤴️

今日は朝から来月のコリオを

考えてた😅

3～4時間はすぐ過ぎてしまう😅

行き詰まるとトレーニングをしたりして😅

こんな生活が40年か～

今はこの生活が有難い😆

自分の居場所があるからね😉

ではまた呟きます👍