腰痛～い

皆さんこんばんわ👍

今めちゃめちゃ腰が痛く重い😭

イントラのステ―ジが鉄板で

固すぎるのだ❗

飛んだり跳ねたりで　

かなりの負担が腰にくる😭

あ～座ってるのが辛い😢🌊

お風呂に入って早く横になりたい😆

ではまた呟きます👍