皆さん、こんばんわ
寒いです
突然ですが、美容家の石井美保さんって知ってますか
めちゃめちゃお肌が綺麗な方なんですよ
勿論、彼女にはなれませんが、彼女が実践してる肌断食を只今、
チャレンジしてまして、今日で2日めなんです
肌断食の内容は、クレンジング、メイク、スキンケアをいっさいしない
するとしたら、朝、晩の洗顔だけ
1日めは洗顔後に少し乾燥を感じたぐらいで
肌がつるつるしてる
2日の今日、朝、顔を水で濡らした時、あっアッ違う
皮膚がふっくらしてる～ うん
なんかいい感じ
石井さんによれば、なにもしない事で自己回復力を高める時間を作ると
素肌力が育れるそうだ
何もしないから楽ちんだし、最低3日は続けたほうがいいみたいなので
明日まで続けてみます
明日は臨時休館でまたまた休み
レッスンしたいよ～
ではまた呟きます