先月から始めたナチュラルハイジーン
いよいよ２ヶ月目に突入です。
前回、ブログを書いたのは２週間経った頃だったはず。
その後に感じた変化を書き留めておこうと思います。
個人差はあるんでしょうけど…
３～４週間目は、やたらと
頭痛がしたり肩がこったりガス連発と
これが「ヒーリング・クライシス」というものか
と思うような不調続きでした。
それが過ぎると、ナチュハイを始めて以来、軟便続きだったのがバナナ状に。
（もし、食事中に読んでいる方がおられたらゴメンナサイ）
果物による解毒が進んで、腸内の環境が整ってきたのかな～と感じています。
腸が整えば、アトピーもグンと改善
していくはず。
ますます、今後の変化が楽しみになってきました
ナチュラルハイジーンを始めて、今日で２週間が経ちます。
どんな変化が生じているかと言うと…
①目覚めが良くなった
②毎朝、必ずお通じがある
③肩こりと耳鳴りが激減
④体重・体脂肪率・内臓脂肪の減少
⑤基礎代謝が上がった
⑥気持ちが前向きになってきた
⑦歯の黄ばみがとれ、白くなってきた
⑧血色が良くなり、体の冷えを感じにくくなった
⑨ＰＭＳ・生理痛が和らいだ
⑩食後に起きやすかった両わき腹の痛みが和らいだ
と、嬉しいことばかりです。
もっと早く、このライフスタイルに出会いたかった～
３週間目には、どんな変化を感じるんでしょうか…
楽しみで仕方ありません！
私は、アトピーと（病気とされない）婦人科系の不調を抱えています。
この本に出会い、目からウロコな様々な事実を知り驚愕！
今年の３月から「ナチュラル・ハイジーン」を実践し始めました。
現在、婚約中
そして、仕事を辞め脱ステに専念中
という、幸せと苦しみを抱えた身です。
なぜ、こんな両極端な状況に陥っているかというと…
資金作りよりも、先に体作りを優先したいと思ったからです。
この点に関して、彼の理解を得られたことは嬉しかったです。
これまで何もしてこなかったわけではありません。
アトピーに良いとされる健康食品やスキンケア用品を買い求めたり、
マクロビ等の食事療法や中医学による漢方も取り入れてきました。
…が、どれも功を奏さず、ステロイドに頼る日々が続いてきました。
私の場合、成人後は精神的ストレスを感じると症状が悪化しやすい
傾向にあるのですが、体内毒素が作り出されるからなんですね。
結婚後は、不慣れな土地で、今以上に責任を負い、家事をこなし、
親戚づきあいも求められる…これではアトピーの悪化は必至です。
日々のストレスは避けられないので、自分でリカバリーできる術＝
ライフスタイルを身につけなければいけないと危機感を感じました。
そんな私のニーズを満たしてくれると思えたのが、まさにナチュラル・
ハイジーンでした。
まだ始めたばかりですが、日々の変化を綴っていこうと思います！
