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  子離れできない毒親(๑•ૅㅁ•๑)依存からの自立‼️
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  毎日大きい地震来るのが怖すぎます(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
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  CPAPのマスク！変えたら快適になったよ(=^▽^)σ
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  昨日の地震！震度6強(･･;)怖かったよ〜
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  タバコが美味すぎて辞めれなかった30年ಠ_ಠ
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  物忘れ&勘違いが増えたʕʘ‿ʘʔ歳のせい？
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  呼吸リハビリという名の深夜ひとりカラオケ(　˙-˙　)
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  職場でインフルエンザ大流行Σ('◉⌓◉’)
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  CPAP定期検診‼️やはり使用率70%に落ちてた
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  昨日の夜中ひとりカラオケで自分と向き合ってみた
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  しんどい(´༎ຶོρ༎ຶོ`)帰宅後の腹痛とストレス
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  なんとかCPAPして寝れた(_ _).｡o○
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  油断してた(￣^￣)午後から心因性頻尿の襲撃
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  出勤できたが日曜日なのにまさかの風呂介助‼️息苦しい
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  明日からの仕事が不安すぎてコタツと一体化
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  娘と実姉と３人で卓球行ってきました٩(^‿^)۶
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  体幹・呼吸・横隔膜‼️本を買って1ヶ月〜実践できていない
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  バレーボール行けた（´-`）少し良くなった
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  カラオケ行ってスッキリしたのに鬱始まって今もダメ人間
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  肺気腫治らんけど全身の筋肉がフォローしてくれてる(^_^*)

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