こんにちはです(￣∇￣)
昨日の朝の地震‼️震度6弱って
去年の12月も震度6強 あったんですけど‼️
青森県から どこかに移住したいです
日本は どこに行っても地震大国だから仕方ないとは言え 揺れ過ぎです(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
そして 体調ですが〜
やっぱり絶不調です
精神科の薬もイマイチ効いている気がしないけど 仕事は 遅刻や早退をしながら なんとか 3分の２くらい くたばりながらも 行けてる感じです
仕事に行っても バリバリ動けてないから 役に立ってないのが罪悪感を感じてますが やれる範囲で頑張ってます‼️
常に 重くてだるい身体と ボッーとしてしまう頭と しつこい頻尿の中 私は 自分に暗示をかけている（意味不明でごめんなさい🙇♀️）
『今 鬱だけど そんなにひどくないし すぐ 回復するよ‼️』 こんな感じで自己暗示です
これ以上 薬を増やしたくないし 仕事もあまり 休めないから 双極性障害が脳の病気🤢なのであれば 単純でおバカな私の脳みそは 暗示をかければ騙されて 少し 元気になるかもしれないと考えました
とにかく 頻尿が 1番つらい😣
重い身体で 何度もトイレに行き 最近は痛みも伴う始末
最悪のピークは 過ぎたと思うので 無理矢理 楽しい事を考えたり 話したり聞いたり 出かけたりして、脳が鬱じゃないのかも！と 思ってくれる事に 期待して この アホっぽい作戦に取り組んでおります
相変わらず 腰も痛い
今日は整形外科の診察とリハビリで 激混みの中 待っとります
トイレにいつでも行けるのが嬉しいし 安心なのだ‼️
こんな時は 天気も悪いし 帰宅したら COPDの呼吸筋リハビリ頑張ろうかなと
鬱なのは 仕方ないけど 早く抜け出すために 試行錯誤しております( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
何に対してか 自分でもよく分からないけど 負けねーぞ‼️
これ近所のドラッグストアで買って来て飲んだら 少し良くなった(*☻-☻*)
効くと信じて飲んだのも 良かったのかもしれないさぁ〜☺️
最後まで読んでくれてありがとうございました😊