今日でお盆休み明けて4日目。
お盆休み4日で激増した体重3kgを戻すべく、今日は2部練習を敢行![ドンッ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/280.gif)
まずは午前中、ここでスイム練習。
夏のアウトプールはホントに気持ちいい![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
そして、夜はホームプールのコパン多治見でマスターズ練習会に参加しました。
こっちは水温がぬる~くて、気持ち良くない![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
おまけにハードメニューをガチ込まれたんで、すっかりのぼせてヘロヘロっす![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
と、まあそんなかいあって、体重はバッチリ元に戻りました![チョキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
さてさて、今日の晩酌は…
・豚キムチ
・揚げ茄子の煮浸し
・冷奴の梅しらすトッピング
・![ビール](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/077.gif)
![ビール](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/077.gif)
![お酒](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/191.gif)
ガッツリ行きますが、今日も野菜たっぷりね![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
お盆休み4日で激増した体重3kgを戻すべく、今日は2部練習を敢行
![ドンッ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/280.gif)
まずは午前中、ここでスイム練習。
夏のアウトプールはホントに気持ちいい
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
そして、夜はホームプールのコパン多治見でマスターズ練習会に参加しました。
こっちは水温がぬる~くて、気持ち良くない
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
おまけにハードメニューをガチ込まれたんで、すっかりのぼせてヘロヘロっす
![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
と、まあそんなかいあって、体重はバッチリ元に戻りました
![チョキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
さてさて、今日の晩酌は…
・豚キムチ
・揚げ茄子の煮浸し
・冷奴の梅しらすトッピング
・
![ビール](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/077.gif)
![ビール](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/077.gif)
![お酒](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/191.gif)
ガッツリ行きますが、今日も野菜たっぷりね
![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)