よくイラストで、ねている情景はZZZ...なんぞ表現されますが、
Z（ぜっと）が人がねている姿だからだろうという妄想をしました。
たぶんちがうでしょうが。。。
んで、
最近の休日は寝すぎることが多い。しらないあいだに疲れがたまっているようだ。
平日の平均睡眠時間は、6時間程度なんですけんど、
土日にねすぎると10時間くらいになったりする。
ねすぎると、かえって体に悪い、1日中だるかったり、頭痛がしたりね。。。
人っていうのはなにも考えないで普通に生きていると自然に、
だんだん、ダウナーになっていくいきものらしい。
適度な暇つぶしや、リフレッシュする行動、ストレス解消が必要なんでしょうね。
だから、「でも全然大丈夫！元気もりもり！絶好調！」などとテンションをあげたり。
自分の内側から盛り上げないといかんのであります！
【ゆるい元気がでる必殺奥義】
・声にだして自分を鼓舞する言葉を言うといいです。
ポジティブな言葉ならなんでもいいんですが、
例えば「元気！元気！元気！元気！」とか、声に出して言うと本当に元気がでてくる。
・呼吸を意識する、力をぬいてゆっくりと息を吐くだけでOK。
・へそのしたの臍下丹田に意識を集中し、ちからを入れて気合いをいれる！
ただ、そこには本当の意味では力は入らないので、意識を集中することで、力がみなぎるのです！！！