正心調息法を知る

ゆる体操に興味があって

調べていたら、

 

なぜか

「正心調息法」という呼吸法にたどり着いた。

 

調べていくうちに

「塩谷信男」という方が考案した呼吸法らしい。

 

この方はもう亡くなってしまっておりましたが、

著書があることがわかったので

通勤電車でさっそくkindleでダウンロード購入。

便利な世の中になったもんです。

ほしい本がすぐに手に入る。そして電車通勤途中でiphoneで読める。

 

「自在力」という本

 

呼吸法の方法は後半に書かれていいて

前半～中盤は

この呼吸法がいかに良いかといことが書かれ

人間の細胞で一番大切なのは酸素であると著者は言う。

食べ物を何日間か摂取しなくても人は簡単には死なないが

酸素の摂取を数分とめるだけで人間は生きていけない。

それだけ重要な酸素をおろそかにしてはいけない。

みんなは息をしているだけd

呼吸をしていないと言う。

 

たしかに、ストレスが貯まると呼吸が浅くなると言うし。。。

心にひっかかるところはたしかにある。

 

実際に体験したすごいことがいっぱい。

いかにして想いをかなえていったというエピソードや

宇宙のパワーを自分の体にとりこむことが大切だということ。

 

人間＝宇宙　だと著者は言う。

 

同感だが、この辺の話は、なかなか一般受けはしないだろうなと

思いながら読んでます。

 

もっと詳細を伝えたいところですが、

宇宙の話になると、若干ディープな内容になってしまうので....

案外、みんな受け入れてくれる人が少ないので

これは自分の中で消化吸収していこうと思った。