思考のメモ

青汁は捨てた。
いやこれから捨てる。

んで、

最近

ゼロ秒思考という本を読んだ。

A4のヨコイチに
1分以内の
メモによって頭の中を整理するハウツウ本的なやつ。

そのメモをもっと深堀していくんだが

なかなかよかった

自分の頭にうかんだ言葉をすべて書き出すという行為で、

悩みを書き出したりして客観的に見て解決まではいかないけど

見方を変えてみることで相当気が楽になる方法など。。。

読んだその日から3日ぐらいはメモいっぱいやったけんど

最近メモしなくなっちまった。ですが、

ちょいちょい実践してゆきたい。