びわ湖が終わり
ダラダラと練習を続けていました
語学試験なんかが多くびわ湖のダメージも
回復に時間もかかっていて、
ようやく2週開けて脚は動き出しました
びわ湖マラソンの後に
ベテラン中心に打ち上げを企画しまして
そのときに感じた
選手生命を伸ばす為には何をしたら良いかと考えた内容を記録しておきたい
まず
今回の打ち上げの最年長は
庄内RTナカノさん
うっかり一緒に写真を取りそびれました
彼の選手特徴として
圧倒的に夏を中距離選手として過ごしている点が目立つ
800ｍを特に伸ばしてマスターズなんか連戦されているのだが
なんと言っても記録が御年50歳にして
2分3秒 これが昨年実績らしい。。。。
多分は私は抜けなさそう
びわ湖は残念ながら25㌔関門だったが、犬山ハーフ73分くらいなので再取得も無理では無いだろう
そして
都市伝説みたいな47才トリオのお二人
トネガワさんフジノさん
特にトネガワさんは
まだ楽勝で5000ｍは14分台を連発する
フジノさんは精神力が魅力的で
レース展開が潰れても何度でも復活する
お二人も
夏場はトラックがメインで多く走られている
そして
ヒラカキウチさん
私の22才福岡国際の初出場から
覚えていてくださった
私が勝手にセフィロスさんとか言ってすいません😂
この銀髪カッコいいでしょ?と練習仲間にも写真見せたりしてたんですが、みなこれは染めてるって言って聞かなかったのですが
今回初めて一緒に飲めまして
なんと地毛だそうです!
選手として
印象に残った話が
ベストが出たのが35
セカンドベストも40超えてでた
諦めるには早いよ!
と激励頂いて嬉しものでした
私もまだまだ陸上は現役で
最前線というとおシゴトとしてプロの実業団選手皆様におこがましいが
びわ湖福岡のエリート資格選手として
50過ぎても走っていたい
今回の飲み会での
貴重なアドバイスや
ベテラン選手の練習やレース特徴をまとめると
①フルのレースは絞るべき 福岡国際とびわ湖だけ
②夏場はしっかりとトラックを走る
③故障には素直に向き合う!痛い箇所は注射する!笑
①は来年度少し検討すべきですね
本年度が10フルにしましたが
そろそろ身体に無理を抱えました
福岡びわ湖別大メイン
あとは海外何個かに絞るとか考えます
あとみなさん酒強かった
さて
2019年3月
3月は私の会社同じく3月を締めとして
来期の方針検討をする重要な期間になる
この時期は次の1年間
中期目標を踏まえて
実現可能かつ
躍進的な目標を掲げていきたい!
仕事も陸上も全力疾走
そんな1年になるといいなぁ
今年は夏に人生が大きく変わる出来事がおきそうです
それはまたおいおい
この愚作の貴重な読者様にも案内してゆきたい
さて、走りながら読書ですが
禁断の書
ウンベルトエーコ!
薔薇の名前を読み出しましたが
さっぱり一回では理解できん(-.-;)
外国語って約したで全然ちがうけど
聖書や古代ローマ思想を理解できないとこれは読みきれそうにない、、、、、、
ローマ合宿するかな?オイディプスやアリストテレスあたりからかな
3月13日の練習
10キロジョグ
3月14日の練習
15キロジョグ
3月15日の練習
15キロジョグ
3月16日の練習
16キロジョグ
3月17日の練習
20キロジョグ
3月18日の練習
20キロジョグ
3月19日の練習
西練1000ｍｘ5
3分06 03 04 03 05
8キロジョグ
3月20日の練習
10キロジョグ