福岡国際の不調から一週間立ちまして
かなり寒くなった影響で週末はまた体調を少し悪くしてました
今週末
午前中は寝続けて治して
夕方にバカ走るという生活になりました
日曜は西練の忘年会でした
うん!
相変わらず記憶無くなるまで飲んで私はダメダメでした
さて
特に話題もないので
次のレースについてですが
今週末に台湾攻めを実施します!
台北じゃないです
あれはメジャーになり過ぎてダメだ
私より微妙に速い連中も駆け付け出したんで辞めます
嘉義です😃
どこやねん!と思われそうですが
台湾南部の都市です!
そしてもちろんフルマラソン
コースはこんなん
標高２００を登る?!
なんか嫌な予感しかしない
珍しく土曜レースなので
金曜だけ休んでの出発になります
温泉マニアとしての温泉遊びも楽しみ
台湾４大温泉
陽明山
ペイトウ
と2つは行けたので、次が三箇所目で
関子領温泉
いわゆる泥湯です
レース結果を乞うご期待!
12月6日の練習
10キロジョグ
20キロペース走
12月7日の練習
30㌔ジョグ
12月8日の練習
26キロジョグ
12月9日の練習
30キロジョグ
12月10日の練習
24キロジョグ
12月11日の練習
17キロジョグ