今後のレース予定ですが
福知山マラソン→福岡国際
からの台北マラソンという(*´∀｀)
なか一週間という今回は11月〜12月に
レース集中してしまいました(・∀・)
特に問題は福知山が今年は福岡国際の10日前という
ここであまり消耗してしまうと
福岡国際はしれんな
とか思うのですが
負けず嫌いなアフォまえだなので
競ってしまうと動いてしまうんでしょね
ふふふ(*´∀｀*)
また大阪マラソンみたいに
軽くジョグってボーナス（永久招待券）ゲットだぜ(・∀・)
さてさて
誰がくるのかなにゃ
くお!
ガンダム（かわうち）三号機
居てますやん(；´Д｀)
忘れもしない二年前
ファーストカワウチに
優勝と松茸をごっそり持って行かれた!
おい
招待選手
自重せぇ!
ファーストには流石に勝てません
ガンダム二号機にはなんとか勝てます
ガンダム三号機はここ二三年ええ勝負
ってかちょっと負けます
いやはや
無理したくないけどこの兄弟に巻き込まれそうで嫌ですな
さて、ヒラマスに行った話でした
パナの新入社員 バラちゃんという子が
競技場行きたいです!と前言っていたので
ヒラマスデビューさせてきました
写真あんまねーですが
師匠をはさんでるのが
バラちゃんとバタちゃんです
ヒラマスおっさんタチは
デレデレしてました(*´∀｀*)
大阪国際目指します!
だそうです
みんなまえちゃんと契約して国際ランナーになろうね!（笑）
逃げて〜!っって声が聞こえそうですが(*´∀｀*)
同じチームからぜひ大阪国際でる子が育って欲しいもんです
お昼をヤマネ師匠とバラちゃんをと大阪王将
昔たかださんと3人で練習後に飲んだくれてるのを思い出した良い休日でした
11月9日の練習
20キロジョグ
11月10日の練習
1000ｘ10 西京極外周3分10〜15
11月11日の練習
15キロジョグ
11月12日の練習
30キロジョグ
11月13日の練習
18キロジョグ
15000ｍ山田池公園
キロ4〜
ラスト五キロフリー
福知山マラソン→福岡国際
からの台北マラソンという(*´∀｀)
なか一週間という今回は11月〜12月に
レース集中してしまいました(・∀・)
特に問題は福知山が今年は福岡国際の10日前という
ここであまり消耗してしまうと
福岡国際はしれんな
とか思うのですが
負けず嫌いなアフォまえだなので
競ってしまうと動いてしまうんでしょね
ふふふ(*´∀｀*)
また大阪マラソンみたいに
軽くジョグってボーナス（永久招待券）ゲットだぜ(・∀・)
さてさて
誰がくるのかなにゃ
くお!
ガンダム（かわうち）三号機
居てますやん(；´Д｀)
忘れもしない二年前
ファーストカワウチに
優勝と松茸をごっそり持って行かれた!
おい
招待選手
自重せぇ!
ファーストには流石に勝てません
ガンダム二号機にはなんとか勝てます
ガンダム三号機はここ二三年ええ勝負
ってかちょっと負けます
いやはや
無理したくないけどこの兄弟に巻き込まれそうで嫌ですな
さて、ヒラマスに行った話でした
パナの新入社員 バラちゃんという子が
競技場行きたいです!と前言っていたので
ヒラマスデビューさせてきました
写真あんまねーですが
師匠をはさんでるのが
バラちゃんとバタちゃんです
ヒラマスおっさんタチは
デレデレしてました(*´∀｀*)
大阪国際目指します!
だそうです
みんなまえちゃんと契約して国際ランナーになろうね!（笑）
逃げて〜!っって声が聞こえそうですが(*´∀｀*)
同じチームからぜひ大阪国際でる子が育って欲しいもんです
お昼をヤマネ師匠とバラちゃんをと大阪王将
昔たかださんと3人で練習後に飲んだくれてるのを思い出した良い休日でした
11月9日の練習
20キロジョグ
11月10日の練習
1000ｘ10 西京極外周3分10〜15
11月11日の練習
15キロジョグ
11月12日の練習
30キロジョグ
11月13日の練習
18キロジョグ
15000ｍ山田池公園
キロ4〜
ラスト五キロフリー