いつも
ブログを見ていただき
ありがとうございます！！
最近よく
痩せました？と
お客様から言っていただきます。
嬉しい
でも、実際は痩せくて、
体重2kg増です
人からの外見をみる感覚は
体重という点では
そんなに的確ではないと思います。
ただ
お客様が痩せたなと
感じてくれている
要因として
一つ言えることは
姿勢が変わったこと
ピラティスをして確実に
姿勢が変わりました
そして
体型にメリハリが出てきました
⭐️体重を気にしすぎない
⭐️姿勢を気にする
⭐️ピラティスなど、筋トレをする
が大切です！