久しぶりにPMSの感覚

こんにちは

気分がふと落ち込んだり

途方もなく不安を感じたり

はたまた、イライラしたり

いまの私の心の中、

静かに波立っています

平常時なら

悩んでも仕方ない

今ここ、の時間を大切に

って思えるんですけどね

こんなときは歩きながら瞑想で

乗り越えます

そして早く寝る

みなさんお疲れさまです