TAMAEIND HOUSE（タマリンドハウス）にハマってます笑
今回はこちら
1袋25THB（約85円）
防腐剤不使用
着色料不使用
一口サイズのバナナチップス。
。
パッションフルーツのジャムが挟んでる。
（個人的な食レポ）。
甘くて美味しい！ほんのり甘酸っぱさも。
素材の味って気がします。
前回のタロイモ＆タマリンドジャムより甘いです。
タロイモチップスはさつま芋みたいな味しました。
この一口サイズが良い～
タイはバナナのおやつが豊富！
バナナを使ったお菓子がたくさん！
日本では生で食べるのが90％ですよね。
ヨーグルトとかミックスジュースとか。
加工で思いつくのはバナナマフィンくらい笑
タイでは、生より加工が多い気が。
バナナチップス、ドライバナナ、揚げバナナ、煮バナナ、焼きバナナ。
なんか早口言葉みたい笑！！！
揚げバナナは、経験済ですが、
これが意外に美味しいんです笑！
バナナの栄養素
実は1本約80kcalと意外に高くない！
ダイエットにも美肌にも◎
・タンパク質
むくみ予防、高血圧予防、生活習慣病の予防
・食物繊維
腸内環境を整える、便秘解消
・カリウム
むくみ予防、高血圧予防、生活習慣病の予防
・マグネシウム
強い骨をつくる、体温や血圧の調整、不整脈の予防
・ビタミンB1
疲労回復、むくみ改善
・ビタミンB2
エネルギーアップ、髪・皮膚・爪の健康維持、子供の成長
・ビタミンB6
皮膚炎や口内炎の対策、肌荒れ予防、月経時の不調
・ナイアシン
皮膚や粘膜の健康サポート
・トリプトファン
睡眠を促す、精神を落ち着かせる
食べるタイミングによって期待できる効果もあるみたいです。
朝バナナは、元気な1日、おなかスッキリ
昼バナナは、集中力アップ、エネルギー補給
夜バナナは、リラックス、成長サポート
上手に取り入れたいですね～
パッションフルーツの栄養素
種に含まれるピセアタンノールが注目！
美容と健康と長生き！？
・ピセアタンノール
長生き遺伝子と言われるサーチュイン遺伝子を目覚めさせる役割
・βカロテン
目や肌の乾燥予防
・ビタミンB2
エネルギーアップ、髪・皮膚・爪の健康維持、子供の成長
・ビタミンB6
皮膚炎や口内炎の対策、肌荒れ予防、月経時の不調
・ビタミンE
抗酸化作用
・ビタミンC
疲労回復、美肌作用、免疫力向上、鉄分の吸収サポート
・鉄
貧血予防
・葉酸
血液をつくる
・マンガン
骨を丈夫にする
・カリウム
むくみ予防、高血圧予防、生活習慣病の予防
個人的にこのお菓子は美味しいと思うので、
ジャムが好きな友達にはお土産にいいかも～
