現在ロックダウン中。
外出は週2回。
スーパーかドラッグストアのみ。
この機会に？
健康食品にも手を出しました。
やはりタイ人は
美容と健康に気を使っているのか、
種類が豊富です。
初心者なので、
少量のものから買ってみました笑
そもそも、グラノーラって？
小麦、玄米、トウモロコシなどの穀物加工品に、ドライフルーツ、ココナッツ、ナッツをまぜて、砂糖、ハチミツ、シロップ、植物油を加えて、オーブンで焼いたもの。
そのグラノーラを棒状に固めたものが「グラノーラバー」
栄養価が高いので、朝食やおやつ、ハイキングに向いているそう。
糖質は低めではあるが、カロリーは高いのでダイエット目的の場合は食べ過ぎに注意。
Gain Grain(キューブタイプ)
キューブになってるシリアルを購入。
15のドライフルーツが入ってるようです。
ノンフライ、全粒、と表記ありますね。
内容はこちら
Google翻訳の結果なので若干異なるかも
●原材料
シリアルフレーク
（大豆、緑豆、キビ、黒豆、そば、トウモロコシ、小麦、玄米）
赤玄米フレーク
白ゴマ
シロップ
かぼちゃの種
スグリ
カシューナッツ
乾燥バナナ
グラニュー糖
●食物アレルゲンに関する情報
この製品にはグルテン、ゴマ、ナッツ、砂糖が含まれている可能性があります。
防腐剤、着色剤なし。
カラダに良さそうなものばかりですね
中はこんな感じです。
1粒が小さくて食べやすいです。
（食べた感想）
ナッツやドライフルーツたくさん。
ザクザクの食感です。
しっかり噛めるのが良いですね。
ほんのり甘みあるので美味しいです。
おやつに◎
基本は食事から摂るのが良いと思いますが、
おやつにこんなグラノーラもあり？
健康維持のためにも、
食に気をつけたいですね