まえケン 自転車日記

まえケン 自転車日記

自転車メインの日記。
スノーボード テニス ゲームも気づいたことあれば日記。

ロードバイク初心者日記。備忘録のため、読み物としての面白さはないと思うので、見てくれた方たちには申し訳ない…
ロードバイクねたメインの中、趣味であるスノーボード、テニス、ゲームねたもあるかも。
どうぞ、宜しくお願い致します。

超久々です、前犬でございます🙇


昨年、10月に左足首の靭帯をまた痛めてしまい、今年の3月末まで自転車お休みしておりました。

3月末からはさすがに乗り始めたのですが、長時間乗ると足首がジンジンしてきます🥹

なので、今年は家の回りを痛みが出たら休む、という感じでボチボチ乗っている感じです。


ただ、富士ヒルにはエントリーしましたので、早朝には時々走っています。

体重も例年なら52kg位なのですが、今年は55kg前後とかなり重くて(笑)、パワーも戻っていないのですが、今年はタイムのことは忘れて、イベントを楽しんで来ようと思います。


あとは、過去記録。

昨年、ケガをする前に、三重県と岐阜県の県境の鞍掛峠という峠でエベレスティングを達成してました。


もう少しで1万mアップでしたが、メンタルの限界でした😇

途中のログ。

こんな峠です。
車が少なく、センターラインがあって、頂上に駐車場がある峠なので、エベレスティングにはぴったりなのですが、かなりキツかった...

朝イチの風景。
朝晩はめちゃくちゃ冷え込んだ日で、凍えて泣きながら走ってました🥹
あと、猿やら小動物アタックが頻繁にあって、ビビりなら下ってました...

昼間はちょうどよい気候で快適に☺️

早朝4時くらいから始めて、24時くらいにやめたのかな?ライトの電池が切れたので、終わりにしたのですが、正直、寒さ眠さでかなり辛かったので、ちょうど良かったです。そして、もう二度とエベレスティングはやりたくありません(笑)


今年はPEAKSとかも出る予定はありませんが、イベントにはムリしない範囲でちょこっと出たいと思います。


では、またいつか...


以下、愛知の自転車練習風景。


岐阜の日本一の水車(道の駅 山岡のおばあちゃん市)

豊田の藤棚。

日光川の桜。

犬山市 入鹿池。

では、また...



続きです。


初日、無事完走後、宿泊予定のヴィレッジ女神湖へ。

いつもイベント時は車中泊なのですが、さすがに疲れをとるためにPEAKS運営斡旋の宿で休むことにしました。

何せ一泊二食付き3800円、安すぎる(笑)


ホテルに向かってチェックインすると、満員御礼とのことで、全室、6名満室でした(笑)


私の同室の方は皆さん一般参加の方で、ここは運営さんとホテル側で部屋分けして頂いているよう。ド変態と一般だと2時間スタートが違いますもんね汗


初日の疲れ&汗だくなので、まずはお風呂頂いて、夕食へ。

すき焼きがとても美味しかった~♪
ゴール後に会場で、茸汁やらスパイスカレーやら食べまくってお腹一杯だったのですが、無事完食しました(笑)

あと、1人ビールもたくさん頂く🍺🍻


この後、部屋に戻って皆さんとPEAKSの話やら普段の練習の話やらでワイワイ盛り上がっていたのですが、部屋が満室&エアコン無しで、部屋が暑すぎて眠れない❗️


ということで、結局、車で寝ました(笑)

まあ、安いし、えーんですけどね。


筋膜ローラーで、できる限り筋膜リリースしたら、就寝へ。


▪▪▪💤


2023.09.03.日曜日。

4時に起床、朝食のお弁当を頂き、5:30目指して会場へ移動。




2日目は166km.4479mアップの一般参加です。

バイクチェックを済まして、この日は名古屋勢の皆さんと合流(中部ロードバイク何でも会)。

この会からは一般組が6名、変態組3名と大勢参加。


私のPEAKS2日目の目標は、PEAKS一般コースの全エイドをがっつり堪能すること❗️

名古屋勢の皆さんと一緒にマイペーススタート。

初参加の皆さんはやはりテンション上がりがちで、坂でペースが上がり気味だったので、私のマイペース(3倍くらい)で一緒に走ります。


ikarugaさんはというと、いつも通りかっ飛んでいって、あっという間に見えなくなりました(笑)


いや、ほんと、元気過ぎ(笑)


PEAKSの堪能の仕方が、異次元、

まさにド変態オブド変態、真のド変態とは彼のことでしょう(笑)


さてさて。


2日目の最初は女神湖から白樺湖へ下り、ビーナスライン経由で霧ケ峰高原へ。






別の日の写真ですが、天候も良く、この日も絶景でした(珍しく)❗️

霧ケ峰からは、ながーい坂を(どこまでも)下って、立石公園まで。

君の名は。

で、有名な観光スポット。

しかし、下りすぎやろ❗️
と、初PEAKS参加の皆さんのクレーム(悲鳴)が聞こえます(笑)

そして、ここからは、皆さんそれぞれのペースで完走を目指すことに。

私は、のんびり完走&全エイド堪能、が目的なので、3倍以上維持を目安にして、ユルユル走ります。

この日はピンクのpandaジャージ着た方と結構一緒になっていて、斜度が上がると離され、緩むと追い付く、の繰り返しで、密かにペースメーカー(風避け)にさせて頂いておりました。ありがとうございました❗️

てなわけで、エイドでは、食べられるだけお腹に食べ物を突っ込みます(笑)
参加費回収するぞ~❗️❗️

この日のカレーは前日と異なり、スパイスカレーではなく、一般的なバーモンドカレーみたいな感じ。

まあ、これもこれで美味しいのですが、前日のスパイスカレーが美味し過ぎたこと、あと冷たいおにぎりを投入すると、カレーが冷えてあまり美味しく感じなかったので、3杯くらいでやめておきました。

あとは、茸汁、おやき、黒糖、アーモンド詰め合わせ、クッキー、ミニ粒あんパン、スイカ、など、とりあえず、毎回、お腹一杯になるまで食べまくり。
まあまあ、満足しました(笑)

WESTは、霧ケ峰高原を中心に美ヶ原高原から武石峠まで下って、折り返してのコース。
美ヶ原高原辺りの坂が斜度があって、結構しんどかった...

ST5からの最後の霧ケ峰への上りでは少し雨に降られましたが、この日もかなり暑かったので、ちょうど良い感じ♪
霧ケ峰まで戻ってきたら、あとは白樺湖経由で女神湖まで戻るだけ。
ド変態のあとの一般コースだと、かなり距離と坂が短く感じました(笑)


てな感じで、2日目のPEAKS、無事完走~♪
15:40ゴールくらいだったかな?

移動時間は8:30くらいなので、まあ、PEAKS連チャンにしては、良かったような気もします。
各エイドで、宿で知り合った方と再会してお話したり、スタッフの方とヤイヤイ話したり、知り合いの皆さんとお話したりしてのんびりしていたら、休憩時間が1時間以上になってました。
いやー、今回は初めて、PEAKSを完全堪能したような満足感❗️ちょっと食べ過ぎた感はあるけど(5kgくらい太りました笑)

ゴールしたあと、会場には既にたくさん方がおられ、ikarugaさんも発見❗️
そして、ikarugaさん、一般2位ゴールとのこと❗️

ヤバ過ぎる❗️❗️

 聞くと、2日目もほぼ全快で行かれたとのこと、そのど根性はとてもマネできません▪▪▪
改めてikarugaさんのド変態さを感じました(笑) 

そのあと、会場ではikarugaさんとワイワイしたり、またエイドでおやきやら、汁物やらお菓子やらたくさん頂いて(どんだけ食うねん❗️)、撤収へ。

名古屋勢の方たちとは会場ではお会いできませんでしたが、皆さん完走されて、ほぼ時間内クリアだったとのこと。
名古屋勢の変態組の方たちは、ド変態行ける実力の方たちばかりでしたし、次回ご一緒できるなら、そのときがまた楽しみです。


次回は、愛媛県、石槌山。

富士ヒルの直前でなければ、しっかり走り込んで、ド変態をがっつりPEAKS堪能チャレンジしてみたいと思います。
Rd16 妙高は、乗鞍と被りそうなので、参加できなさそう。残念です...

では、PEAKSジャンキーの皆さん、またPEAKSの会場でお会いしましょうね❗️



おしまい。


どうも、前犬です。

The PEAKS Rd13 蓼科EASTド変態、Rd14 WEST 一般に参加してきましたので、日記にします。


The PEAKS rd13 蓼科 EAST

ド変態190km 5130mアップ。8時スタート、17時30分ゴールの9.5h以内完走のコースです。

数字にすると、かなりエグい汗

PEAKSのコース設定している方と、がっつりお話してみたいです(笑)


さて。


まずは、2023.09.01.金曜日。

前日受付のため、女神湖へ。

PEAKS きたぜ~❗️❗️

って、こののぼりを見ると実感します😊

2日間参加なので、2日分のチェックカードをゲット。
PEAKSシャツとキャップ、お守りやら色々購入してあとは、車でコース試走へ行きます。

しかし、車で走ってもえらい時間かかるんでけど(笑)

まあ、それがPEAKS。やっぱり甘くないですよね...
翌日は早朝から皆さんスタートなので、車中泊する白樺湖へ早々に移動。


白樺湖の夕暮れ。

湖畔のホテルの温泉に入り、露天風呂も内風呂もレイクビュー♪
サウナもあり、施設もとてもキレイでかなり良かったです。また、蓼科であるならここに泊まろう、と思いつつ、...💤

さて。

2023.09.02.土曜日。Rd13 蓼科EAST 。

6時スタートの一般組の皆さんのお見送りへ。
GTBCのtak8さん、Jぺーたさん、関東組のちーさん、ににさん、ヒデヤンのお見送りに顔出します。




皆さんのお見送り♪

一般組はめちゃくちゃ多い❗️
なかなかの参加人数。PEAKS、やっぱり不思議な魅力があります。
終わったら、もうしばらく坂上りたくない❗️ってなるのに、なぜかまた参加したくなる(笑)

ド変態、チームGTBC。

中部のスーパーロングライダーのikaruga さんと。


翌日の一般ダブル参加も全く一緒(私がマネしました😅)。
ikarugaさんのペース配分は戦闘民族(ガン攻め)なので、スタートしたら別々になるであろう(笑)ため、記念写真。
ikarugaさんと練習ライドしたときも、ikarugaさんが常にガン攻めだったので、僕は後半ヘロヘロでした(笑)

ということで、私はマイペースで無事完走することだけを目指して走りきる作戦です。

さあ、8時になり、ド変態組、いざスタート❗️

スタートしたら、すぐikarugaさんや、関東の有名な速い方たちがあっという間に見えなくなりました(笑)

今回のド変態は、関東の強豪勢(富士ヒルゴールド、乗鞍1時間)の方もおり、ヤバい人たちばかりでした汗

天候は最高♪

が、ド変態追加の最初のチェックポイントに着いたとき、最後尾から3人目くらいでした汗

まあでも、3~4倍くらいのペースを維持して走る作戦なので、焦らずずっとマイペース(笑)

時々絶景を眺めて癒されます。

朝飯をしっかり食べてきているので、エイドでは主に水分補給にポカリを。
あとは、エネルギージェルをバックポケットに一つストック。空腹を感じたら、塩おにぎりを補給。

こんな感じで、エイドのタイムロスを最小限に。
前日&当日の朝食にしっかり炭水化物を採っておけば、前半は水分補給(エイドのアクエリアス的な)だけでだいたいクリアできます。
ただ、ハンガーノックだけは厳禁なので、そこは気をつけて空腹を感じたら、ミニパンか塩おにぎりを補給して、エネルギー切れだけは避けることを心がけます。
一旦ハンガーノックになったら、なかなか回復しないので汗

バックポケットのエネルギージェルは保険です。

ず~っとマイペースで走っていたら、折り返しくらいのエイドでいつの間にかikarugaさんに追いつきました。

どうも、ド変態組でも真ん中くらいにはなってそう。
9月の高山にしてはかなり気温が高く暑いし、みんな疲労もありそう。

景色は最高なんですが、一つ一つの坂がめっちゃ長い❗️❗️
下る度にいつまでも下りが終わらないので、これをのぼり返すんか~🤣
という絶望に毎回襲われます(笑)

まあ、でも絶景オブ絶景。

最後の大河原峠は16kmくらいあって、心折れましたが、ここでもikarugaさんと一緒に♪

ikarugaさんに、
もう間に合いますよね?
→大丈夫だと思いますよ~♪

と、ド変態スーパーロングライダーのお言葉を頂いたので、一安心♪
もうタイム的に完走が見えていたので、ここにきってやっと心に余裕が(笑)
このあとの最終エイドでがっつり、おにぎり、あんパン、オレンジ、クッキー、ナッツ、黒糖、くるみ菓子などめちゃくちゃたくさん頂きました(笑)

そして、無事ゴール❗️

ゴールタイムは16:57くらいだったかな?このときは17時タイムリミットと勘違いしていたので、少し焦りました(笑)

まあ、でも初のド変態クリア❗️
体調的にはアクシデントが無ければ行けるとは思ってましたが、何があるか分からないのがPEAKS。
完走したときは、やっぱりかなり嬉しかったです😊

GTBCのtak8さん、Jぺーたさんとikarugaさんと記念写真。
全員ナイス完走❗️
やったぜ😃✌️

会場では、完走されて補給(お菓子を食べてる?)しているちーさんともご挨拶。ちーさん、いつの間にか、もうすっかりPEAKS常連のオーラ(笑) 
やっぱり継続して参加されていて、完走のための努力されているからか、前にお会いしたときより力強くなってる気が。いや、元々か(笑)

今回のド変態では、animalPandaジャージの2人組の方(関東勢?)と何度も一緒になったのですが、お二人ともどのエイドもかっつり堪能されていた(もちろんカレーもキノコ汁も)上に、坂の途中の湧水のところで水補給したり、水浴びしたり、PEAKSド変態をがっつり楽しまれていたのがとても印象的でした。

今回、何とかド変態完走することができましたが、次回PEAKS参加するときがあれば、

しっかり身体を仕上げて(今回は太り過ぎて坂がしんどかった(笑))、PEAKSを満喫できるような走力を身につけて参加したいなぁ♪

と、animalpandaさんのお2人のような、PEAKSの楽しみ方にチャレンジしてみたいなぁ、と感じたPEAKS初日でした。

▪▪▪終わり(Rd14に続く)