ぼくが
講演会やセミナーで
大切さを訴える
「起床・朝食・就寝」
のいわゆる
3点固定！
その大切さを
ぼく自身が
実感することに
なったのは
GW明け
普段
会えない人と会う
行けないところに行く
できない大きな
仕事を片付ける
それらすべてを
GWに詰め込んだ結果
3点固定は崩壊…
昼まで寝る
朝ごはんどころか
食事は夜の会食のみ
深夜に仕事
そんなわけで
風邪を引いて
しまいました。
そんな先週
メディアで
5月病や登校しぶり
という言葉を
目にして
「分かるわぁ〜」
と心底思っていました。
体が調子悪いと
心まで調子が
悪くなります。
当たり前の話です。
普段脳のために
使う栄養を
体の維持に使用する
わけですから
脳に活かせる
栄養が不足して
正常な思考が
できなくなる。
科学的に
説明するまでも
ありません。
失敗を通じて
成長していけたら良い
とは言うものの
半世紀近く生きてきて
理屈は分かっていても
失敗の繰り返しです。
だからこそ
大人のサポートで
↑率先垂範しかありません！
成長できる
こどものうちに
しっかりと
3点固定を
体に染み込ませ
リズムが崩れよう
ものなら
わずかな不調を
自分で感知できる
ように習慣を
作っておきたい
ものです。
そうすることで
5月病や登校しぶりに
強い子になれるのでは
ないでしょうか。
まずは3点固定から！
それを実感した
今日この頃です。
次の長期休暇は
3点固定を死守するぞ！
では、また明日！
