っておばっちゃんぽいタイトルに
なっちゃったけど
昨日、作った
イワシのハーブソテーなんだけど
実は激うまだったので紹介
テレビで紹介されてて
体のためにと思って
作ってみました。是非
イワシ開いたやつを
塩コショウした後に小麦粉で
両面薄くまぶして
フライパンにオリーブオイルを
少し多めにひいて、にんにくスライス
で香りを出してから、皮面を下に
焼きます、中火かな？
ローズマリー（ハーブ）ですが
私はタイム（ハーブ）でやってみました
どちらかを振りかけて
裏返したら、また少しして
裏返して、
お皿にもってできあがり
油で揚げるから、小さい子供でも
小骨まで食べられて、うまし
パパも２枚も食べたのに
もっとないの？って言ってたよ
また作ろっ！