こんにちは。パーソナルトレーナーの前田です。
なんだかアメブロを書いていませんでした。スタジオ(HPのブログ)はちゃんと書いているんですけどね。
気がつけば、緊急事態宣言を最後に放置。たまに読んでいたんですけど、たまには書いていこうと思っております。
なかなか人が集まることが出来ないですし、飲みにいく機会も全くなく人との関わり方もかなり変わった１年だったように思っています。そしてこの生活もまだしばらくは続きそうですが、嘆いていても変わらない。
スタジオでヨガを教えてもらっているAsukaさん(HP)がいらっしゃるんですが、先日レッスンを受けたんです。ちなみにヨガをやったのは初めてです。
ヨガでもピラティスでも基本ってそんなに変わらないんじゃないかな。とは思います。より動くのがヨガっぽい？立って行うことも多いですしね。
体はしっかりと動かしたら、自分の体の硬い部分って色々と見えてくるんだな。って感じます。
その中で体を触るのが苦手。って言われてたんですが、アジャストって言うらしいですが、体を触るのってしっかりと捉えることが大切だと思っていて、肉を触るわけではなく骨を捉えることだよね。って話をしました。動きの修正をする場合に大切なことは骨の動きを導いていくことだな。って感じています。
そんなこんなでそこはみんなで勉強したら良いんじゃないかな？って少し思ったんですよね。僕、体を触るのは慣れているのですよ。いっぱい触ってきたので、動かし方とかはわかるんですよね。
そういうことをお互いにシェアできたら良いな〜なんて思っている最中です。
ヨガはできないけど、動かし方はわかる。そして数人でそれがシェアできたら良いな〜って思っている春です。