こんにちは。神戸でパーソナルトレーナーをしている前田です。
いや〜。ものすごく暑い！真夏に逆戻りです。
暑いの苦手なので、早く涼しくなってもらいたい。
力が入り過ぎる方ってなんだか多いように感じています。
もうちょっとリラックス出来たら良いのにな〜。って思うんですけど、、、
伝える事はなかなか難しいです。
うまく動くこと。に繋がると思うんですけど、カチカチになった結果うまく体が動いてくれない。っていう感じです。
体が硬いともまた違うんですよね。
体が硬い場合もあるんでしょうが、ちょっと違う感じです。
スムースな動きが出来ることで、効率的なトレーニングになっていくように感じています。
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