ホワイトソース | 1日塩分6gの食事 まえだ おおやのブログ

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塩分表示のあるレシピ本が少ないので、日々研究中です。
使いやすい料理グッズを集めるのも楽しみです。

みなさま、こんばんは。


本日は、グラタンを作りたいと

思い、ホワイトソースを


作りましたのでご紹介

いたします。


作りました。


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材料は

牛乳500ml

小麦粉50g

バター50g

です。



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牛乳は膜ができないよう

ひと肌にあたためておきます。



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焦がさないようバターを弱火で

ゆっくりとかし



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とけたら、小麦粉全量をモサっと

いれます。


すかさず混ぜてダマができないように

ペースト状になったら牛乳を3回に分けて

投入。



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ていねいにダマをつぶいして

とろとろに仕上げます。



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なんだかいい感じになってきました。



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ここでコショーを少々いれて、

よく混ぜて完成。

(レシピでは塩小さじ1もいれると

ありますが、我が家では入れません)


添加物なし。

冷蔵1週間

冷凍1か月

のホワイトソースのできあがり!!