【ジムで 走る】

9/24(水)は　会社が早く終わったので　〔セントラルスポーツ〕へ❗️

軽くウェイトトレーニング🏋️‍♂️をしました‼️

ウェイトレ後は　ランニング🏃へ❗️

約10KMを　ランニング🏃‼️

残り2KMを　ウォーキング🚶🏻しました❗️

流した汗💦が　気持ち良かったです‼️🏃