シンスプリントって・・・！！(八幡・橋本・くずは・松井山手・京田辺 まえだ接骨院)

おはようございます、八幡市男山長沢のまえだ接骨院です。

今回は最近多く来院されている｢シンスプリント｣について書かせて頂きます。

部活動の練習中や練習終わりに、ふくらはぎの内側に痛みが出ることはありませんか？

毎回練習後に症状が出ている場合は｢シンスプリント｣の可能性があります。

「シンスプリント」とは、陸上選手やサッカー・バスケットボール選手などの走ることが多いスポーツに起こりやすいスポーツ障害の一つで、新人選手に多い傾向があります。

また、シンスプリントの患者さんを診ていると偏平足（土踏まずがない）の方が多いです。

ハードな練習を繰り返すことで筋肉の硬さが出てきて、それに加えて偏平足など足のバランスが崩れていることでふくらはぎの内側に痛みが出てくる。これが｢シンスプリント｣の発生原因となります。

症状が悪化しているときは運動量を減らした状況で治療を行っていますが、私の理想としては部活動の制限をせずに練習を続けながら治療を行い、治していきたいと考えています。

それを実現するために、患者さんに運動後のアイシングやストレッチ、足裏・足首周りの筋力トレーニングなどを指導しています。

もし最近走る量が増えて、ふくらはぎの内側の痛みで困っているという選手がいましたら、一度ご相談ください！！

さぁ、今週もまえだ接骨院は元気に診療しております。

現時点での今週の予約状況ですが、本日(月曜)の午前は1～2名、明日(火曜)の午前は1～2名、水曜の午前は1～2名の予約の空きがあります。また木曜以降の午前はまだまだ予約の空きがあります。

午後は本日(月曜)は1～2名、明日(火曜)は1～2名、水曜以降はまだまだ予約の空きに余裕がありますので、体の痛みやケガでお困りの方はお早めにお電話いただければと思います。

まえだ接骨院で健康な体作りを始めましょう！！

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

「八幡で一番身近な接骨院を目指して・・・」

【院名】

　　まえだ接骨院
【住所】

　　八幡市男山長沢23-9-105

【TEL・FAX】

　　075-754-7544

【ホームページ】

　　http://www.maeda1-bs.com/

【facebook】

 　https://www.facebook.com/maeda1.bs/

【駐車場】

　　3台完備してます。(詳細はホームページをご参照ください)
【診療時間】

　　月曜～金曜 8：30～12：00 15：00～19：30

　　土曜 8：30～12：30

【休診日】

　　土曜午後、日曜、祝日

お盆休み〜其の五～(八幡・橋本・くずは・松井山手・京田辺 まえだ接骨院)

おはようございます、八幡市男山長沢のまえだ接骨院です。

お盆休み五日目は長男のカットから始まりました！！

久し振りに私の従兄弟のお店でいつもと違う髪型にしてもらいました(≧∇≦)b

その後は和歌山県新宮市へ向かって、地元では超有名な「香梅堂」さんへ鈴焼を購入しました！！

ここの鈴焼は本当に絶品です(^o^)

その後地元の回転寿司へ！！

やっぱり海が近い街の回転寿司はクロリティーが違いました(＠_＠;)

末っ子も美味しそうに寿司を頬張っていました！！

夕方からは実家の道場の通常練習に参加させてもらいました！！

稽古始めや中学生の稽古には参加したことがありますが、意外にも通常練習の参加は初めてでした！！

稽古前の整列や準備運動は昔のままのような気がして、懐かしさを感じました(^_^)

準備運動の後は道場前の坂道を使ってトレーニング(・o・)

娘も必死に食らいついていました(^_^;)

長男は思ったよりバテていました(・o・)

その後は寝技、立技の基本練習を時間を使って反復しました！！

長男も娘もアドバイスをもらいながら練習していました！！

末っ子はいつもよりたくましくみえました(笑)

長男は中学生に混ざって稽古、娘は同い年の強敵達を相手に稽古、末っ子は一学年下の期待の星と稽古、としっかり稽古することが出来て大満足(≧∇≦)b

私の長い夏休みが終わりを迎えた瞬間でした(笑)

その後実家に戻って夕食を食べて夜10時に実家を出発して、無事帰宅してお盆休み終了でした！！

今年もたくさんの思い出が出来た夏休みになりました(≧∇≦)b

さぁ今週も残り2日間ですが、まえだ接骨院は元気に診療しております。

本日(金曜)は午前1～2名、午後1～2名の予約の空きがありますので、お早めにお電話ください。

明日(土曜)は残り1～2名の予約の空きがあります。

体の痛みやケガの痛みでお困りの方は、お気軽にお電話ください。

まえだ接骨院で健康な体作りを始めましょう！！

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「八幡で一番身近な接骨院を目指して・・・」

【院名】

　　まえだ接骨院
【住所】

　　八幡市男山長沢23-9-105

【TEL・FAX】

　　075-754-7544

【ホームページ】

　　http://www.maeda1-bs.com/

【facebook】

 　https://www.facebook.com/maeda1.bs/

【駐車場】

　　3台完備してます。(詳細はホームページをご参照ください)
【診療時間】

　　月曜～金曜 8：30～12：00 15：00～19：30

　　土曜 8：30～12：30

【休診日】

　　土曜午後、日曜、祝日

お盆休み〜其の四～(八幡・橋本・くずは・松井山手・京田辺 まえだ接骨院)

おはようございます、八幡市男山長沢のまえだ接骨院です。

お盆休み四日目も天候は晴天とはいきませんでしたが、強行で川へ遊びに行ってきました(^_^;)

愛飲している伊藤園の麦茶のポイントを集めてゲットした浮き袋もこの日がデビューです(笑)

なかなか目立っていました(・o・)

連日の雨で川の水は冷たいし流れは少し速かったですが、子供たちは楽しく遊んでいました(≧∇≦)b

長男も川の流れが速いので四苦八苦していましたが、流れが速い時の泳ぎ方をレクチャーして克服していました(^o^)

海も川も楽しく安全に遊ぶ知識は絶対に必要なので、自然の遊び方をちゃんと伝えていかないといけませんからね(^_^)b

娘はなかなかワイルドで、一人でターザンをやったり飛び込みをしたりとアグレッシブに遊んでいました(^o^)

そして何とか伊藤園の浮き袋に立とうと必死でした(笑)

長男は午後からは寒い寒いと言ってダム作りに徹していました(^_^;)

私も一年ぶりの川遊びでしたが、大人気なくはしゃぎまくってしまいました(^o^;)

やっぱりプールより川の方が好きです(≧∇≦)b

翌日は帰省最終日。

何をしたかはまた次回に書かせてもらいます(^o^)

【臨時休診のお知らせ】

9月19日(土)は院長諸用のため休診とさせていただきます。

ご迷惑をおかけ致しますが、ご理解のほどよろしくお願い致します。

尚、ご予約は休診中も承っておりますので、075-754-7544までお電話ください。

さぁ今週も残り2日間ですが、まえだ接骨院は元気に診療しております。

本日(金曜)は午前1～2名、午後1～2名の予約の空きがありますので、お早めにお電話ください。

明日(土曜)は臨時休診となりますので、お間違えの無いようによろしくお願いいたします。

体の痛みやケガの痛みでお困りの方は、お気軽にお電話ください。

まえだ接骨院で健康な体作りを始めましょう！！

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「八幡で一番身近な接骨院を目指して・・・」

【院名】

　　まえだ接骨院
【住所】

　　八幡市男山長沢23-9-105

【TEL・FAX】

　　075-754-7544

【ホームページ】

　　http://www.maeda1-bs.com/

【facebook】

 　https://www.facebook.com/maeda1.bs/

【駐車場】

　　3台完備してます。(詳細はホームページをご参照ください)
【診療時間】

　　月曜～金曜 8：30～12：00 15：00～19：30

　　土曜 8：30～12：30

【休診日】

　　土曜午後、日曜、祝日

お盆休み〜其の参～(八幡・橋本・くずは・松井山手・京田辺 まえだ接骨院)

おはようございます、八幡市男山長沢のまえだ接骨院です。

お盆休み三日目は地元が都会になる日、花火大会が開催されました！！

遅れて合流した嫁を迎えに行ってきましたが、電車から降りてくるのを待つ末っ子の背中が緊張しているように見えました(笑)

合流してハグしてました(笑)

この日も雨が降ったり止んだりで不安定な天気だったので、いつもより少し人が少ないような気がしました！！

長男も同世代の親戚とずっと一緒に楽しんでいました(^^)

娘は従姉妹とずっと一緒にいました(^^)v

日が暮れると浜は人で埋め尽くさせていて、花火が打ち上がりました！！

鬼ヶ城大仕掛はやっぱり凄かった！！

花火が終わると人の大移動が始まります(^o^)

すぐには帰れないので、しばらくジッとしていて少し落ち着いてから帰宅しました！！

以前はずっと耳を塞いでいた子供達も終始花火を楽しめるようになってきて良かったです(≧∇≦)b

帰ってきてからも興奮からかなかなか寝ない子供達でした！！

翌日は川へ遊びに行く予定にしていましたが、果たして天気はどうだったのでしょうか！？

また次回に書かせてもらいます(^o^)

さぁ、今週もまえだ接骨院は元気に診療しております。

現時点での今週の予約状況ですが、本日(月曜)の午前は1～2名、明日(火曜)の午前は1～2名、水曜の午前は1～2名の予約の空きがあります。また木曜以降の午前はまだまだ予約の空きがあります。

午後は本日(月曜)は1～2名、明日(火曜)は1～2名、水曜以降はまだ若干予約の空きがありますので、体の痛みやケガでお困りの方はお早めにお電話いただければと思います。

 【臨時休診のお知らせ】

9月19日(土)は院長諸用のため休診とさせていただきます。

ご迷惑をおかけ致しますが、ご理解のほどよろしくお願い致します。

尚、ご予約は休診中も承っておりますので、075-754-7544までお電話ください。

まえだ接骨院で健康な体作りを始めましょう！！

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「八幡で一番身近な接骨院を目指して・・・」

【院名】

　　まえだ接骨院
【住所】

　　八幡市男山長沢23-9-105

【TEL・FAX】

　　075-754-7544

【ホームページ】

　　http://www.maeda1-bs.com/

【facebook】

 　https://www.facebook.com/maeda1.bs/

【駐車場】

　　3台完備してます。(詳細はホームページをご参照ください)
【診療時間】

　　月曜～金曜 8：30～12：00 15：00～19：30

　　土曜 8：30～12：30

【休診日】

　　土曜午後、日曜、祝日

お盆休み〜其の二～(八幡・橋本・くずは・松井山手・京田辺 まえだ接骨院)

おはようございます、八幡市男山長沢のまえだ接骨院です。

お盆休み二日目の朝はお墓参りからスタート！！

子供たちも各々にお墓に来たらやるべき事を理解してくれているので、とても頼りになります(^_^)

駅前を通ると翌日に行われる「熊野大花火大会」の看板が上がっていたので記念にパシャリ！！

その後川に遊びに行きたかったのですが、雨が降ったり止んだりを繰り返し結局諦めたので急遽道場で子供たちと柔道をして楽しく汗を流しました！！

子供達が審判をして試合をやるとめちゃくちゃ盛り上がります(^O^)／

最後に綱登りをしましたが、みんな登れるようになっていました！！

予想に反して末っ子も楽々登っていました！！

そして夜はお楽しみのBBQ！！

炭火で焼くお肉は最高に美味しかった(^^)v

子供達も食がすすんでいました！！

BBQ中に花火も打ち上がり、最高のロケーションになりました(≧∇≦)b

翌日は帰省メインの熊野大花火大会！！

また次回に書かせてもらいます(^o^)

さぁ今週も残り2日間ですが、まえだ接骨院は元気に診療しております。

本日(金曜)は午前1～2名、午後1～2名の予約の空きがありますので、お早めにお電話ください。

明日(土曜)は残り1～2名の予約の空きがあります。

体の痛みやケガの痛みでお困りの方は、お気軽にお電話ください。

まえだ接骨院で健康な体作りを始めましょう！！

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「八幡で一番身近な接骨院を目指して・・・」

【院名】

　　まえだ接骨院
【住所】

　　八幡市男山長沢23-9-105

【TEL・FAX】

　　075-754-7544

【ホームページ】

　　http://www.maeda1-bs.com/

【facebook】

 　https://www.facebook.com/maeda1.bs/

【駐車場】

　　3台完備してます。(詳細はホームページをご参照ください)
【診療時間】

　　月曜～金曜 8：30～12：00 15：00～19：30

　　土曜 8：30～12：30

【休診日】

　　土曜午後、日曜、祝日