休日の過ごし方

この土日は久しぶりに他人と行動を共にする予定が一切ありませんでした。

土曜日は午前中に美容院に行き、午後から車の点検、その後スマホでバスケ観戦といった感じでした。

日曜日は午後から久しぶりにジムに行き、帰ってきてスマホでバスケ観戦でした。

今気づいたのですが、この休み中はザワついたり調子が悪いと思うことがありませんでした。

人と予定を合わせて行動することが、負担になっていたのかもしれません。

私の中では大好きなバスケ観戦に友達と行ったり、ディズニーへ行く予定を立てたり、ご飯に行ったり、楽しいことで会社でのストレスを上書き出来ると思っていました。

ストレス発散もいいけど、自分を大切にゆっくりする時間も必要ですよね。

って気づいた時には時すでに遅く、来週再来週はぎっちり予定詰まってる…

これから予定を入れるときは、土日のどちらか1日にして、1日はゆっくり自分のペースで過ごす日にできたら、と思います。

今日の体調

今日はなんだか一日中だるかったです。

昨日から親戚の家の犬を預かっていて、一緒に寝なければならず、ゆっくり寝れてなかったのも原因かもしれません。

朝起きて散歩に行き、疲れて朝からお昼寝しました（笑）

いつもは予定があろうが、少しは自分の時間がありすが、基本犬中心になってしまいます。

あとは肩凝りですね。

昨日の寒さと、スマホが原因かと思います。

目も疲れていい事なんて少しもないのだけれど、やめられません。

やっぱり身体の事をもう少し大切にしなきゃいけませんね。

今週は3日連続で食事会があります。

自分でもなんでこんなに予定を入れてしまったのか、後悔しています。

断れない自分、自業自得です。

断る勇気も身につけてたいです。

今日の体調

今日はなぜか調子が悪く、久しぶりに昼間に頓服を服用しました。

昨日は会社の仲良しさんとの飲み会があり、久しぶりにお酒を飲んだことが原因かもしれません。

最近お酒を飲みたいと思わなくて、飲んでなかったからか、ものすごく弱くなってしまいました。

帰ってからお風呂に入る前に寝てしまい、3時ごろ起きてお風呂に入り、また少し寝て、髪の毛を乾かし、5時過ぎにまた寝るという不規則な行動がいけなかったのか…

今日は友達と出かける約束をしていたので、早めに起きなくてはいけませんでした。

ゆっくりしたかったけど、約束を破るわけにはいきません。

でも、ずっとザワザワふわふわします。

あー、調子良くないなぁ。と思いました。

新幹線移動で、新幹線に乗って座ってる事は問題ないのですが、降りて目的地に着いたら人混みだったせいかザワザワふわふわでもう歩きたくないと思いました。

とりあえずお昼ご飯を食べることになり、そこで頓服を服用しました。

頓服を服用したら落ち着いて買い物が出来、なんとか過ごすことができました。

なんでストレスのない休日にこんな症状がでてくるんだろう？

先週はあんなに調子良かったのに、この不調はしばらく続くのでしょうか。

何が原因でこんな風になるか分からないのが1番こまります。