9月24日。今年に入ってから蓄積疲労の取れ具合が良くない。
土曜日の結婚式にて飲みすぎた影響が昨日今日でやっと取れてきた。
一日膨大な睡眠を取ることで快方に向かっていたものがそうではなくなっている。
体の中に取り入れるもの、つまり食べ物。また物理的な方法、マッサージ等の類も併用していかなくては、以前のような回復力にはならない。
しかし睡眠以外ではどうしても金銭が発生してしまう。
健康法も調べて自分のものにしていかなくては、今後が思いやられる。
まだ学ばなくてはならないことが沢山あることを思い知らされた。
今日も一日穏便に過ごさせていただきありがとうございます。皆様にいいことがありますように。
まえっち