8月24日。昨日終電に乗り遅れ、なんとか最寄り2つ前まで行く本当の終電に乗り込んで1時間歩き続けて無事帰宅した。
電車に乗るまでに10分走り込みした影響が今日になって重くのしかかってきた。
若干の筋肉痛と足首の関節の疲労がある。
普段いかに運動不足に陥っているかが身に染みた。
かかとをつまむようにして揉みこむと気持ちがいいくらいである。
ジムにも興味が出てきたが敷居が高そうで怖い。
友人が運動不足対策にキャッチボールしようと言っていたが、それから始めてみようと思う。
今日も一日穏便に過ごさせていただきありがとうございます。皆様にいいことがありますように。
まえっち