今日のリラクゼーション飯

今日のメニュー。

酵素玄米

酒粕味噌汁もどき：わかめと豆腐となんと、菊芋入ってます（イヌリンたっぷり）

ブロッコリー

卵

新生姜

鶏のささみの大根おろし

カスピ海ヨーグルト（バナナ+蕎麦蜂蜜）

こんなにいっぱい食べて大丈夫かと思いますけど、

きっと、マック🍔のカロリーよりはないんだろうなと思います。

こんなので

痩せるのかなぁ。。