衝撃の体重増加

ここのところたべてばかりで運動もしてなくて相当油断していました

わかってはいましたが、1ヶ月前の体重が懐かしい

まさか、4キロも太るなんて・・・

ここから朝プロテイン飲んで、食事もヘルシー傾向にしてあとは運動・・・しないな

運動以外頑張ろう

目指せマイナス4キロ

とりあえず、普段の体重に戻ってくれればいいです