最近、と言ってもここ数日ですあ、体調が良くてなんだか少し２４時間のうち寝てばかり、休憩ばかりの私の一日が活動時間が増えた気がしてました。
ざっくり、一日のうち睡眠時間をのぞいても家事をするのに一気にはできずに休み休みで、お昼寝または横になるという時間をとらないと夕飯の用意までいかないという体力でした。
その休憩時間が少し少なくても大丈夫なような。。。
すると生活がスムーズでした。
掃除と洗濯など同じ日にいっぺんにできるなんて当たり前がなかなかできないから・・・。
時間を有効に使えたら仕事も復活したい。
でもたくさんの人に会う仕事って大丈夫なのかな？
そういえば前回の外来で筋トレをしたいと先生に行ったら、CKが正常値なのにダメだって言われてしまった。。。
筋炎の人はあまりそういうコトはお勧めできない。という回答でした。
まあ確かにさわらぬ神にたたりなしですが、もう少し活動範囲を広げたいって最近思います。
確かによくなってきたから思うことなんだろうけど、
もう入院もしたくないから再燃もこわいし
のんびり生活に満足しないといけないのかな。
そういっていても今日は朝から頭痛。だるさあり。
日によっては動けない日もあるし、
背中も痛い。
湿布の毎日です。
あ～ゴルフがしたいな。