今日は体調まあまあです。でも筋肉痛あり。
減量のせいか昨日の歩き回りのせいであったらいいな。
CPKの上昇だけは避けたいな。
さてさて、
最近の体重はのぼり上し。ええっー((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
(＠￣Д￣＠；)
きっといつもの体調良いのに減量しないとkは体重増加なんですが、
今回は果物のも原因の一つかも。
やはり糖分おおいですねきっと。
最近実家のお中元もらったりして、なんだか我が家に果物が大量に。
実家のご近所の方が宮崎がご実家でよく送られてくるとか、母と仲良くしているかたなのですがマンゴーガ好きなうちの娘に持ってきてくださり。これがまたおいしいんです。
そして、なんでか親戚からピオーネが届き、お中元の桃も頂きと。すごくうれしい悲鳴でした。☆
でもあると食べちゃう今の私には暑い中冷蔵庫で冷えた果物は格別のおやつ。
ついつい食べ過ぎちゃった気もします。
果物だし
ケーキじゃないしと過信して。
ダイエットしようかな。
夏休みは行動が娘とおんなじでちょとお難しいけど9月になってリンデロン減量できたら本気でやらなきゃ。今は0.5㌔増ですがこの間に何とかしないとです。
ガンバルンバヽ((◎д◎ ))ゝ
おやすみなさい。