今日は朝もお寝坊でした。(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ
なんだか頭もいたし・・・。
すごく肩がこっている。
ときづくと
手も足も筋肉痛が・・・。
やはり昨日とおととい出かけたのでどっときたきがします。
ＣＰＫが正常値のときはここまで疲れなかったかな。
ちょっと出かけてこの疲れようです。
だから疲れる前に何とかしなきゃ。
出かけるのはまだ一日おきかな。
とくに今は上がっているのですから。
自覚しなきゃ。(ﾉω･､)
こんな日はゆっくりすることが一番。
座っていると腰も痛くてつい曲がってしまう。
このままなら本当に姿勢が悪くなるんだろうな。
これはどの筋肉を鍛えないといけないんだろう？？
やはり腹筋？背筋？
ＣＰＫが上がると座るより横になりたくなる。
お薬増えて今のとこそんなに変わらないです。
相変わらずちょっと便秘くらい。
あっでも胃が少し痛い時もある。
でも気にならない程度。
筋肉痛は湿布で対応。
張りまくりです。
前の病院と湿布の種類変わりました。
今はモーラステープです。
いい感じです。
さてさて
でも今日は娘もお休みなんですが
昨日は体操に行ったし
お洋服も見たし気分的に満足していて
一応今日は家にいることになるのも大丈夫なようで
お絵かきやビデオでお遊び中。
娘は嵐が好きなんですが、夜１０時台の番組は寝てしまうのでビデオで見てます。
こんなにちびっこでも嵐が友達との話題みたい！すごい！
あとは月末でしまじろうの教材も届きちょうどよかった。今日は何とかなりそうです。
天気もいいし
ほんとうは
コマなし自転車にまだ乗れないので練習させてあげたいんだけど。。。
春にしましょう。
今日はしんどくて夕飯作るの無理だなっと思って
実家からおでんをもらいました。
あったまるな。(o^-')bありがたいです。