今日は明日からの雨に備え
お洗濯をざざっと済ませたいと
朝からガンガン洗濯機を回し
干せると思っていたけれど、
足がいうことをききません、
発症時も手足は不自由であったものの
一人で入浴でき、身の回りのことはできる程度は筋力も残っていました。
痛みもなかったのに。
今日はＣＫ１６６２のわりには
なんだか足はふくらはぎ・太ももに筋肉痛があり
動きが鈍い自分がなんだかもどかしいです。
手首足首にも若干痛みがあります。
とりあえず洗濯を干すのは人任せにしました。
この筋肉痛はステロイド25ミリのならまだいいけど、
筋炎ならいやだなあ。
今日も安静にします。
ほんとに月曜日の外来いらい家にこもって
いて、食事も母が差し入れしてくれていて
今週はひたすら数値を下げることにしています。
でも・・・・・。どうかさがりますように！(;´Д`)ノ
それで、家の娘は私と同じように
週末うちに居るので、
かなりの運動不足です。
本人は竹馬やフラフープをほしがっていたのですが
それは外でないとなかなかできないので、
バルコニーのみの我が家では無理です。
結局 Ｗｉｉ フィット を購入しましたあ。
これって５才でもできるのかなあ？
などと思いましたが、７才児もしていると
友人にすすめられて
ちなみにうちの娘はかなりの活発！
よく食べます。
平日は保育園でたくさん動いているからいいのですが
運動しないと本当に太ってしまうのです。
使い方を把握するまでちょっと大変ですが
週末はもう少しよくなって
娘にさせてあげたいなと思います。
:*:・(￣∀￣)・:*:
でもほんとは早く散歩に行きたいなあ。