【menu】
クリーン
20kg*4
40kg*5
50kg*3
60kg🔵
60kg🔵
65kgギリ🔵
65kg🔵
60kg🔵
50kg *5
50kg*3
レッグプレス
122kg*10
142kg*5
152kg*5
162kg*2
172kg*3
182kg🔵
192kg🔵
スクワット
20kg*10
60kg*10
80kg*5
どうも月足天音です。
今日は糖分が切れてクラクラになってしまった。
そう言えば毎回だった。
今日はバイトでカプサイシン食べました。内臓がびっくり仰天世界の果てまでイッテQ。