音楽はいつまでも

【menu】

・250*3 r=7 (32 32 32)

ちょっと甘く見てたこのメニュー。設定タイムを32秒にして一本目は流しの延長線上みたいな感じで行けたけど、案外レストで回復せず、乳酸たっぷりの中で走ることに。まぁこの練習の目的は耐乳酸だからいいんだけど。3本目は気合いで設定タイムギリ守った。ほんとにゲロ出そうだし目眩すごいしやばかった。