4×400mR 53.17
200m 23.98PB
走りは悪くなかった。ただ力がないだけ。それに尽きる。
マイルは4時間睡眠がたたり体の動きが鈍くて最初の200はだいぶ遅い。けどだんだん体動いて後半の150mから上がれた。前半コンマ数秒速ければ目標達成できた🔞まぁまたそれもよい。
200はマイルから2時間くらい空いてだいぶ回復できたと思ったし、体動くと思ってた。けどスタートしてなんか重いなぁって思ったら周りに置いてかれて後半なんとかカバーしてこのタイム。遅い。中学校の時の29.0をからここまで縮められたのは成長。
だいぶ体ズタボロだけどしつかりストレッチして明日に備える。学生最後の秋北いいものにする。
超特急洗濯中🍺