【menu】
3/14@植田中央公園
・1kmジョグ
・動き作り
・流し
3/15@植田中央公園
・1kmジョグ
・動き作り
・流し
3/16@刈谷ウェーブスタジアム
・ジョグ
・動き作り
・流し
・300+200+100 r=8〜10 38.3 24.8 12.1
3/18@天白スポーツセンター
ベンチプレス
20kg*10
40kg*10
50kg*8
60kg*4+*3+*3
50kg*5
ランニングマシーン
10分
レッグプレス
185kg*5
175kg*10
3/19@刈谷ウェーブスタジアム
・ジョグ
・動き作り
・流し
・200×2 24.5
なんとか頑張ってる。けどまとめるとゆうてなんもやってない。愛知暖かいけど風が強すぎる。なんも進まん。感覚はいいんだけどタイムがゴミすぎる。
中京大は楽しむぞー。信大のユニで愛知の大会出てみたかったから楽しみ。
飲み会楽しすぎた。終電逃した組とカラオケ付き合ってたら朝の5時☀️そこから帰って家着いたらじじばばはもう起きて朝ごはんの準備してる。生活リズムがまるで違う🍌
刈谷の競技場はjkばかりで青春の邪魔してました💋
をじさんが入る場所ではありませんでした