【menu】
・ジョグ600m→バカきつい👼
・Hドリル
・動き作り
・100*7*2 50mwb
・身体魔改造(＝補強)
きついメニューをやった後は無気力になる。早く寝て早く起きる。
100*7*2はフォームをだいぶ意識した。最近筋トレの機会を増やしたからフォーム安定してきた感じがスル。けど蹴り足の流れは直らない。直したい。
今日も健康懸垂生活ができた。満足。エンジンスクワットはなんか毎回恒例になってきて、太もも様がお太りになられた。スーツが入らなくなるので控えたい。それか太ももを使わずにやる方法を考える🤶🏿