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攣り癖ついてきた。最悪。水分とってない自分が悪い。こんな寒い日に水がぶ飲みしたらお腹壊れるって。
走りは最低限。ランシューは13秒ペースが限界。これ以上出すと靴も死ぬし足ももげる。ゆっくりじっくりコトコトやってこう。
昨日のボウリング8Gで右の上腕二頭筋がもっこりしてる。左との差ができてしまったので左手でボウリングをやって左の上腕二頭筋ももっこりさせたいと思う。
〆1000先週よりもめちゃきついしタイム落ちた。たいちに負け。スパイク履こうかしら。
明日のじんちゃんスパルタジョグは本当に6キロ走るのでしょうか。僕は短距離選手です笑