ジョギングしている方、多いと思います
特に、朝走る事に健康だと感じる方
かなり居るような気がします
実は、朝起きてからすぐ走る事は
身体にとってあまりよくありません
この記事を見て下さい
http://sh.st/qwJZ
朝ジョギングの提唱者、ジム・フィックスの記事です
彼の死は、世界中にショックを与えました
もし朝ジョギングを続けたいなら、
朝食事をして内蔵を起こす
これには、約３０分要します
問題は、体全体の機能です
これには、三時間の時間を要します
もう一度、からの仕組みを見なす事をお勧めします
自分は、これから走ってきますね
それでは！