こんにちは！
初めての方！
ご覧頂き、
ありがとうございます。
つい食べちゃって
痩せられないあなたの
食欲と心を整える
健康痩せファスティング指導
マドケン先生です！
初めまして！の方は
”１分で分かる”
私の理念（自己紹介）を、
↓ご覧頂くと嬉しいです。↓
大阪梅田で
食育講座の依頼を受けまして
喋ってきました。
有り難いですよね。依頼を受けるのは♪
好きが仕事にできるって幸せです。
お陰様です。
今日のテーマ
お陰様の気持ちとダイエット
今日は、
「心の健康」に
関係するお話しですが、
主体は
「つい食べちゃう」
「やめられない」
という心理状態を改めるためには
あなたが”在り方”を変換しないと
一生”食べ過ぎる”
ということになりますよ？
というお話しです。
物事、出来事を
自分軸ばかりで見て
お陰様の気持ちが薄い場合は、
例え痩せれたとしても、
つい食べちゃう原因が解決できていないので
体重は元に戻るか、リバウンドします。
私の恥ずかしい失敗談（経験談）
含めてお話しします。
「うまくいきそうでいかない」
という状態が続いている時こそ
大事なマインド、考え方ですよ。
最近、
ある先生から、
なるほど！という、
考え方を教えて頂いたんですね。
僕に指摘とかではなくて、
「人間学」という観点での
お話しなのですが、
それは、
「成功は失敗の元になる」
ということです。
？？？
ん？
失敗は成功のもとじゃなくて？
この、
「成功は失敗のもと」とは、
どういう意味で解釈すべきなのか、
結論を言うとですね、
自分が頑張ったから、
こうなれた！
とか、
自分が○○をしたから、
この結果、成果が出た！
という風にですね、
【自分軸】中心で
自己満足な考えだと、
それ以上の
成功や成長はできないよ。
という意味で、
”お陰様で”という気持ちを
忘れてはいけないということなのです。
自分軸で見過ぎてしまうと、
上手くいった時に、
満足感や、
優越感に
浸ってしまいません？
ナルシストだと、
自分に酔うみたいな？苦笑
勿論、
自分の努力があって頑張ったからこそ、
結果が出たり、
恵まれた環境にいられたりするのは
事実なんですが
あまりに自分軸になりすぎると、
反対に怖いのが、
思うようにいかない結果や、
予想していなかった
マイナスな事が起こった時に、
敗北感や
屈辱感で
苦しくありませんか？
自分は悪くない
とか
自分に原因があるこことに
フォーカスできない状態で、
起こった事象について、
修正点すら見つけれませんよね。悲
会社のせいとか、
旦那のせいとか、
〇〇が悪いとか、
言葉で言わなくても、
心のどこかで
そう思ってしまうものです。
一時期私は
そこにドップリ浸かっていましたから汗
お恥ずかしい(-_-)
ここにハマっている時は
将来への不安や
人間関係のストレスを
感じやすくなるので、
その感情を満たすために
「食べ過ぎちゃう」
「甘い物で満たす」
という行為に走ってしまうものです。
この時って、
心が豊かではないですし、
自律神経バランスも不安定です。
あくまでベースは、
「その環境と人のお陰様で」なんですよね。
「ダイエットがうまく行かない」
「痩せられない」
とか、
”上手くいきそうでいかない”
とか、
そういう状態は、
やり方よりも
在り方の問題で、
そこが整わないと
引力ってついてこないし、
ダイエットしても、
一時的な結果だけで
また食べ過ぎて
元に戻りますよ。
そこの考え方が整えば、
思うようにいかなくても、
カチッと受け止めれる、
”寛容力”がつくので、
いつも自分を改める気持ちで
心が豊かな状態でいれますし、
食欲も落ち着いてくるもんです。
「常に自分を改める」という
気持ちを持ってみてください♪
何か気づきはありましたか？
最後まで読んで頂き、
ありがとうございました。
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