毎度、ごんざゑもんでござんす。
ブロ友のコーディさんの記事を盗みました（ムフ）。
私自身もこの脱力トレーニングは非常に大事だと感じてます。
私はトレーナーとかそういうたぐいの職業ではありませんが、
見ていて成長期の子供に対して無理なく体と心を鍛えるトレーニングと思いました。
また、ケガ防止にもなると。
で、個人的にはチームの子供達にも口をすっぱくして言ってますが、
塾とか宿題とかいろいろと忙しいかもしれないけど、
しっかりと普段から睡眠を取って欲しいと。
寝る子は育つというはあながち間違ってません（ムフ）。