私は、よく鏡で自分の顔を見ます。


自分の体調が、しっかり現れるからです。


けっしてナルシストではありません。(笑)



不健康そうに太ってきたなら、

運動不足。


放っといたら体が硬くなりすぎ、

背中や腰を痛めます。



肌荒れ ひどいと偏食。



目が窪んでいたら

体力的に疲れが溜まっているということ。


目が眠そうに下がっていたら、

精神的に疲れている。


目の下のくまは、寝不足か病的な疲れ。


放っとくと、発熱に繋がります。

寝込んでしまうかもしれない。



顔の状態で

よく変動する自分の体重も

だいたい見当つきます。



というように、

忙しい時には特に気づきにくい体の変化を

確認しているのです。


顔には僅かですが

しっかりと現れています。