私は、よく鏡で自分の顔を見ます。
自分の体調が、しっかり現れるからです。
けっしてナルシストではありません。（笑）
不健康そうに太ってきたなら、
運動不足。
放っといたら体が硬くなりすぎ、
背中や腰を痛めます。
肌荒れ ひどいと偏食。
目が窪んでいたら
体力的に疲れが溜まっているということ。
目が眠そうに下がっていたら、
精神的に疲れている。
目の下のくまは、寝不足か病的な疲れ。
放っとくと、発熱に繋がります。
寝込んでしまうかもしれない。
顔の状態で
よく変動する自分の体重も
だいたい見当つきます。
というように、
忙しい時には特に気づきにくい体の変化を
確認しているのです。
顔には僅かですが
しっかりと現れています。